疫情讓世界停頓，許多有才能的人，都苦無發揮的機會，正是潛龍勿用、困龍在田之時。
這時候，與其無聊在家看韓劇，不如找幾樣新事物挑戰一下，好好學習或練習。大丈夫待才而用（這是老頭子的教誨），閒著無事就多訓練自己，準備好自己，機會來時才好把握啊。
這是去年買下來的三本流行書，其實都頗有得益，但幾句話可以說完，不必幾十萬字。
〈刻意練習〉Anders Ericsson, Robert Pool, 2017.6
這是本暢銷書，2017年6月初版，我手上的是2020年9月87刷。
如果有人聽話在買了這本書的初版時選定一個項目從零開始刻意練習，我猜今天他已經是近乎專業的高手了。
這本書重點在刻意二字。
我們都知道練習重要。
練習就三個重點: 重複，專注，堅持。
但即使你的練習時間達到一萬小時，不見得你就會變成高手。例如一個貨車司機一生開車超過一萬小時，他不見得就會變成賽車冠軍。
所謂刻意我把它歸納成另三個重點:
一是有一個必須追求卓越的目標，就是以向上突破進步為練習的目標。目標的背後是動機，你想要去到什程度？（如何培養動機制訂目標，大家又可以去溫習《思考致富》《原子習慣》等書了。）
二是跳出舒適圈。這個練習量是不斷依循程度向上提升的，除增量外最重要是一直向上提昇水平。
三是找個好老師。尋找一套有效能讓你提昇的方法，最後也能同時指點你的失誤。這個部分，最好是找到一對一教練，最壞打算是透過搜尋網路向大師們學習。
書的大意就是這樣。
行銷學和管理學源出自社會科學，所以一直以來我都沉迷心理學測驗。這書的作者一個是心理學教授，另一位是科學作家，書中提出大量實驗結果，十分有趣:
例如現今許多專業音樂團的成員，在他十二歲前練習量已經超過七千小時。如要參加到頂尖樂團的專業水平，每個人的練習量普遍超過15000小時。
或可以說，在進入專業水平這標準，天才的因素是輕微的，練習量才是決定性因素。
另一個有力見證是有一個爸爸拉茲洛‧波爾格賈，把三個女兒都訓練成職業國際象棋冠軍，其中一位最小的妹妹茱蒂十五歲就成為特級大師，連續二十五年國際女棋士排行榜榜首，2005年全世界排名首位（男女合計）。三個女兒的共同點並不是智商或天才，而是從小不上學校在家學習，並同時自小接受棋藝訓練，最後都成為了世界頂尖的專業棋士。
但經驗並不代表表現必定會提昇。
有幾個科學驗證很有意思:
1。品酒專家： 有人在加洲酒展連續四年做了一個實驗，請多位品酒專家一次品三十種酒進行評分，其中有三杯酒出自同一瓶酒是一模一樣的，結果絕大部分重複的酒並沒有獲得相同的分數。（出處: 葡萄酒經濟學雜誌2008
2。心理學家: 研究顯示，有執照的精神科醫師和心理學家，其諮商效果並不優於接受過簡單訓練的普通人。（出處: 《紙牌屋：奠基於迷思的心理學和心理治療》）
3。經濟學家: 這已經是常識了。大家都知道經濟學家並不能準確預測一支股票或股市的上落、股災或幾年後的利率的變化。
另外還有二個很值得參考的練習意見:
一個是富蘭克林為了寫出如雜誌中的優秀文章，進行了大量的模仿創作。而為了增強詞匯的運用，他刻意練習寫詩。寫詩為了特定的節奏和音階，用字更講究變化。
另一個是自閉者的偏差學習方式，他們往往只偏重一個特小範圍鑽研，結果更容易成功了。
回想我作為一個中學理科生開始沈迷寫作，放棄小說，主要只寫短文和寫詩，這是對的，寫作本身就是刻意的，每一篇都有特定的標題和特定的風格，練習量也早已超過二萬小時了。
《最高自主學習法》Peter Hollins, 2020初版
這書和《刻意練習》有很多相似之處，作者也是個心理學專家。
這書比較多介紹學習的方法。
第一章主要是破除學習迷思。學習並沒有必要條件，包括天份或環境。最重要是學習計劃：
1。決定你要學什麼？（＠＠： 動機和選擇很重要）
2。分析你目前的技能和經驗，找出知識或技術落差。（＠＠： 尤其像我這種人到中年半途出家的，審慎評估很重要。）
３。找出解決問題、克服缺陷、達成目標的有效方法。（＠＠：所以學習前要做一番前期準備和審慎評估。）
４。繪製你的學習藍圖。（＠＠：最好能找到一個導師、楷模、學習的榜樣作為導師。）
5。訂定可衡量的目標。（@@: 最好三不五時還要自我測驗評分一下。）
6。留時間思考你所學的東西。（@@: 需要給自己一些時間空間去消化融匯，同時以抽離的角色審視目前的實際狀況。）
重點說完了。其他只是一些方法提供。學習方法有千千萬萬種。書中有三種比較有意思:
1。彼德法： 其本上就是寫筆記。（@@: 寫筆記這件事我做了十幾年，每次帶新人我都叫他做行銷要寫筆記。寫筆記先是撮要重點，然後用自己的方式再詮釋一次，再來是留下一些空間，記下自己的想法/實際執行的方法，和本來的理論/思維的落差，最後因應自己的學習和實務經驗，可在不同時間關節點下不同的結論。所以寫筆記切忌寫得密密麻麻，用紙本要留大量空白，最好是用Blog處理。）
2。蕃茄時鐘法: 每二十五分鐘專注學習，就休息五分鐘，連續學習三至四小時為一段落。實驗效果非常有效。
3。六種蘇格拉底式提問:
a. 澄清問題: 為什麼這很重要？
b. 探究假設: 可能存在什麼隱藏的假設？
c. 探究原理、理由、証據： 有什麼確鑿的證據？
d. 質疑觀點： 還有哪些其他觀點？
e. 探究意義和後果: 這有什麼意義？ 可能出現什麼後果？與其他資訊的關聯？
ｆ．重新質疑問題: 為什麼這個問題重要？
半開玩笑我們來試做一下:
ａ． 問題: 我們需要信仰嗎？ 這問題重要，因為信者得救上天堂，不信者下地獄
ｂ．可能存在的隱藏假設，死後有可去之處
ｃ．證據: 歷代先人都這樣說，甚至見證奇蹟
d. 質疑觀點: 無神論
e. 意義和後果： 讓人類有人生目標、向善的動機，也可能連結同類排斥異己，形成可怕的勢力
f. 問「我們需要信仰嗎？」這個問題重要嗎？你說呢？
下一個問題: 我們需要疫苗嗎？
再下一個問題: 我們需要陳時中嗎？
《超速學習》Scott Young 2020。5
這又是本暢銷書。我買來的時候己經是11月的17刷。
作者是個超級網紅，開班教人如何超速學習。
他說他一個月學會素描，一年學會四種語言，又一年完成了MIT（美國麻省理工）的四年課程
整本書讀完我覺得它就是一本如何進行快速學習的筆記，而筆記內容大部分來自上面的刻意練習、最高自主學習法等
例如他用大篇幅舉例小妹妹茱蒂如何成為超級女棋王
無疑這位年輕人是位執行力高手，所以最重要還是參考他的執行計劃：
Step 1。事前準備 （@@:根據先前的許多本書的介紹: 你是先要有一份目標藍圖，了解自己的動機和欲望要去到什麼層次）
事前準備也包括一些基本問題:你打算大致學到什麼範圍？你打算使用的主要資源？一個了解他人如何成功達到的基準點？（＠＠：不要憑空浪漫，要具體範圍、資源和模範。）
Step ２。安排時間 （＠＠：除學習外，包括安排操練、練習和實踐活動，檢討修正筆記等的時間）
Step ３。執行計劃
一後設學習： 不是盲目說去學就去學。要先了解先前其他學習成功者是如何學會的 （＠＠：大部分成人想要學習開始時都只是基於一種浪漫的衝動。）
二專心致志: 時刻留意自己到底有多專注 （＠＠：撫心自問，所謂專注也是有許多程度之別的，先要坦誠面對自己。）
三直截了當：我是否以最終如何實用這技能的方式在學習？（＠＠：這是我常說的，如果你只是想學會三百句會話去外國旅行溝通，不用學習語文語法，甚至不用知道字要如何寫也是可以的。）
四反覆操練: 留意會否遇到進度限制（瓶頸）（@@: 遇到卡關時，用舊方法再練下去未必有用，這時候就要重新檢討尋求新解決方案。）
五提取記憶; (@@: 畫圖是一個很好的手段。）
六意見回饋
七保留記憶 （@@: 如果不了解以上三點，丟書死亡筆記就是在做這件事。）
八培養直覺 （@@: 這是個很奇妙的觀點。當你學習到一定程度，就會產生一種直覺，例如現在任何人問我關於行銷理論的問題，我都可以很自然想到實例來解答。文中作者大概也是這個意思。）
九勇於實驗：（@@: 你不去實驗，就不知道其實你真正學得多少?)
Step 4. 檢視成果 （@@: 計劃最後可能是成功或失敗的，必須完全檢視一次。）
Step 5. 選擇維持還是繼續精進 （@@: 檢視成果完畢後其實可能有三種情況: 一如何維持目前水平 二從新再學一次 三繼續精進下去的計劃）
這是個以學習為內容吸睛的超級網紅+超速學習專家，現在仍在進行各種學習實驗同時賺錢，大家有興趣可以直接跟蹤他的網址：
http://www.scotthyoung.com/blog/my-projects/
留言列表
