十大中鋒十分好選，從八十年代到二千年NBA中鋒人才濟濟，最近五年開始鬧人才慌，記得某年的季後賽，居然是James 跟Garnett上演中鋒鬥，荒謬又悽涼。故老相傳: 得中鋒者得天下，打籃球就是打身高，中鋒就是最靠近籃框最重要的攻守負責人。依此推算，未來的美國籃球，愈打愈矮，在國際上隨時被拉下馬。
第一是Hakeem Olajuwon, 他外號the dream, 非洲人，六呎十一吋。在非洲最佳的運動員出路本來是踢足球，結果他愈長愈高變成打籃球，而早期練就的足球步法變成變幻莫測的籃球迷蹤步。他打球專注力驚人，即使在每年的穆士林教徒齋戒日(全日不能進食)，表現仍如常精采。自1984年以首名被選上開始(當年Michael Jordan 同期第三名被選上)，至Michael Jordan第一次三連霸後退休，於93-95兩奪總冠軍及MVP，徹底擊敗當時的四大中鋒勁敵Patrick Ewing, David Robinson, Shaq ONeal, 過去三十年最佳中鋒無出其右。生涯26946分13748籃板3058助攻2162偷球3830火鍋是歷史上最攻守全能的中鋒，火鍋排名歷史第一。其個人技術，全球公認是過去五十年的中鋒第一名。
第二是Shaq ONeal, 七呎一吋325磅的巨無霸，四奪總冠軍，身邊都不缺得分天才如Kobe Bryant, Dywane Wade, 罰球太差，生涯初段於魔術時期留下被Dennis Rodman身輕100磅矮半尺卻把他守死，翌年挑戰總冠軍又被Olajuwon徹底橫掃的羞辱，之後轉戰湖人基本上在同一位置上沒有任何對手，Mourning太矮，Mutombo攻力太差，姚明出道太晚也不健康，Duncan積極避開做他的PF一哥，算來算去，他始終橫掃全場，是無敵中鋒。
第三是Kareem Abdul-Jabbar, 天鉤渣巴的黃金時期是七十年代，但手上六顆冠軍戒五顆來自八十年代，在85, 87/88仍助Magic Johnson, James Worthy三奪總冠軍，老而彌堅，第三無愧。憑一招天鉤可打足21年，奪下史上得分王38387分，前無古人應亦後無來者矣。
第四是Robert Parish, 老酋長算是防守中鋒第二名，僅次於Olajuwon, 手上四顆冠軍戒不輸ONeal, 14715籃板排第七，2361火鍋排第十，與Larry Bird, Kevin McHale組成鐵三角三奪總冠軍。
第五是Patrick Ewing, 過去三十年最失落的Jordan 王朝最佳五人組，我必選John Stockton, Reggie Miller, D. Wilkens, Karl Malone, P. Ewing. 他一身肩負紐約人的希望，卻不斷被MJ的公牛和大咀Miller的溜馬壓制，待得MJ第一次退休，被勢均力敵的火箭Olajuwon七戰擊敗，連膝蓋和信心都打殘了，沈寂數年傷傷停停，最後一次有望染指總冠，與Larry Johnson, Allan Houston, Latrell Sprewell組成夢幻組合大演老八傳奇，鬥志卻撐不贏傷疲。但他的求勝意志和領袖才能，生涯24815分11607籃板2894火鍋，歷史排名21,24,7，在過去三十年，依其技術和球隊上的重要性，可排第五。
第六是Alonzo Mourning, 六呎十吋打中鋒在現今很平常，在他那個年代大概最少比對手矮二至三吋，堪稱大膽，而他打得霸氣十足，生人勿近。2000年東岸排名第一，平均21.7分9.5籃板3.7火鍋是生涯最高，卻被Ewing帶領的滿身傷疲的哀兵打出老八傳奇淘汰出局，翌年患上腎病，傷傷停停，熬至二零零六年痊癒與ONeal輪流正選中鋒帶領熱火新人Wade, 及一班過氣老將Gary Payton, Antoni Walker, Jason Williams等奪下一冠，完成心願。
第七是David Robinson, 只因曾從事海軍，而得到海軍上將之名，得國人青睞，真正實力卻未免被評價過高。身高七呎一吋，依技術及才能，其擔任主將的黃金年代，被矮他二吋同樣以技術靈活聞名的Olajuwon徹底擊敗，被爵士、超音速、太陽等一再淘汰，直到Duncan加盟打出雙塔，才一舉奪冠。至今歷史紀錄屢屢被破，得分籃板俱已被擠出前25名，只有火鍋2954仍排歷史第五，顯示禁區主宰力不足。1994年對手放水單場拿下71分勇奪得分王被捧上天上，隨即於季後賽被排名第六的火箭Olajuwon單對單玩弄於股掌之中，1988帶領夢幻三隊至漢城奧運僅奪第三，在在顯示其真正實力並不如表面風光，不過縱觀過去三十年，他仍是身手矯捷非比尋常的皇牌中鋒。
第八是Bill Laimbeer, 活塞壞孩子之首，外號魔王，將八十年代的華麗球風一改為整個九十年代的肉搏防守戰，造就了像Dennis Rodman, Patrick Ewing, Alonzo Mourning等硬派防守風格的歷史舞台，帶領九十年代初的壞孩子軍團兩奪總冠軍，所有成功技倆都不需要數字，而對手嗤之以鼻卻又聞風喪膽。生涯數字並不漂亮，但總能保持雙十，三分球命中率在三成以上，惡名昭彰，而成就非凡。
第九是Ben Wallace, 第二代活塞稱王，他外號大魔神，只有六呎九吋近245磅，大前鋒的身型而渾身肌肉虬結，與Chauncy Billups一裡一外帶領活塞五虎於2003-4奪下總冠。二奪籃板王，四奪最佳防守球員，一奪火鍋王，2137火鍋歷史13。
第十選Dikembe Mutombo. 防守中鋒的典範，3289火鍋歷史第二，12359籃板歷史19，身高七呎四吋是主要優勢。非常冷靜的禁區防守領袖，但攻擊呆板，侵略性不足。四奪最佳防守球員，二奪籃板王，三奪火鍋王。
中鋒是一隊球隊的命脈或內線領袖，排名主要考慮其球隊勝負主宰力及個人技術和終身成就，敢說，第七一定比不上第六，第六也一定比不上第五，依此類推。沒有列上來的，像今時今日的中鋒們包括D. Howard, M Gasol等，差得更遠。
全方位球員表示他樣樣皆能，並打出佳績:
1. Magic Johnson, 生涯第一年就客串中鋒奪冠，從一號打到五號，什麼都能做，堪稱全能第一。
2. Lebron James, 在決勝關鍵的季後賽也曾從控球打到中鋒，才能跟Magic不會差太多，但奪冠次數差Magic 太多了。
3. Hakeem Olajuwon, 中鋒的每一個工作都做得完美無暇，且帶領球隊連續奪冠。
4. Dennis Rodman, 他是反過來，從控衛到中鋒都守得住，天才全能防守球員。
5. Scottie Pippen, 攻守都可以從控球打到大前鋒，但攻不是頂級，守也不及Rodman.
數到第六，就開始勉強了。不贅。
這樣點將，比看今天的籃球過癮。這是否意味吾老矣...唉
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